Triggerpoint therapie

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is simpel gezegd een plaatselijke verkramping in de spiervezel. Het voelt
aan als een harde (pijnlijke) plek in de spier. Het geeft ter plekke pijn als je erop drukt,
maar het kan ook een uitstralende pijn geven naar een ander gebied in het lichaam. De
pijn van een triggerpoint kan dof, scherp, stekend of brandend voelen.
Naast pijnklachten kan het ook krachtverlies, stijfheid of beperkte beweeglijkheid geven.

Wat zijn de oorzaken?

Er zijn vele oorzaken te noemen voor het ontstaan van triggerpoints, bijv. overbelasting,
een verkeerde houding, stress (!), valpartijen, zware inspanning, herhaaldelijk dezelfde
beweging uitvoeren. Hierdoor kunnen diverse klachten ontstaan: pijn of stijfheid aan nek
en schouders, rugpijn, hoofdpijn, schouder- en armklachten of pijnklachten aan benen of
voeten.

De behandeling

Bij de eerste behandeling ga ik eerst samen met u de oorzaak van uw klacht in kaart
brengen. Ik onderzoek de spieren en bindweefsel op spanning en verhardingen en doe
een bewegingsonderzoek. Daarna worden de triggerpoints behandeld met een speciale
techniek, waardoor de spanning weggaat en de bloeddoorstroming wordt gestimuleerd.
Tevens leer ik je hoe je de triggerpoints zelf kunt behandelen. Dit zorgt ervoor dat je nog
sneller resultaat zult voelen en het kost je dagelijks maar een paar minuten per keer.

 
Met dank aan de opleiding Triggerpointcoach.

Praktijk Tanja Bosma